In deiner Wurzel liegt deine Wahrheit.
Zurück in deinen Atem, zurück in deinen Körper, zurück zu dir.
Breathwork, Embodiment & Nervensystemarbeit für Tiefe, Ruhe & innere Freiheit.
Breathwork, Embodiment und Nervensystemarbeit für Frauen, die sich wieder fühlen wollen.
Oldenburg • Bremen • Sandkrug • Online
Warum bist du hier?
Du bist nicht hier, um noch mehr zu funktionieren.
Du bist hier, weil etwas in dir ruft:
„Ich möchte mich wieder spüren.“
„Ich möchte frei sein.“
„Ich möchte endlich bei mir ankommen.“
Vielleicht fühlst du dich oft im Kopf.
Getrieben. Überreizt. Unsicher.
Abgeschnitten von deinem Körper.
Und gleichzeitig weißt du:
Da ist mehr. Da ist Tiefe. Da bist DU.
Ich begleite Frauen wie dich zurück in ihre Wurzel –
in den Körper, in die innere Sicherheit, in ihre Wahrheit.
Hier beginnt Heilung.
Hier beginnt Freiheit.
Hier beginnt dein Weg zu dir.
Komm zurück in deine Wurzel. Zurück in deinen Körper. Zurück zu dir.
Ich öffne Räume, in denen du:
- wieder fühlst statt denkst
- deinen Körper als Wegweiser entdeckst
- Emotionen lösen kannst, die du jahrelang getragen hast
- dein Nervensystem beruhigst
- Trauma & Muster loslässt
- deine feminine Kraft zurückholst
- dich sicher, frei und verbunden fühlst
Meine Arbeit ist nicht das nächste „Coaching“.
Sie ist Verkörperung. Tiefe. Heilung. Befreiung.
The Rooted Feminine Method
Eine tief somatische, weibliche Transformationsmethode, die Körper, Atem, Energie und Identität verbindet:
Breathwork
Tiefes Atmen, das dein Unterbewusstsein öffnet, Emotionen löst und dich in deine Wurzel bringt.
Breathwork Sessions in Oldenburg, Bremen, Sandkrug und online.
Somatik, Embodiment & Nervensystem Regulation
Intuitive Bewegung, Körperarbeit, feminine Präsenz, die dich aus alten Mustern befreit.
Dein Körper lernt, wieder sicher zu sein – die Grundlage für Heilung.
Dynamische Meditation nach Osho
Katharsis, Loslassen, Befreiung alter Energie.
Human Design
Deine energetischen Wurzeln.
Dein Blueprint.
Kein Kopf-Wissen – sondern Verkörperung deines Designs.
Soul Stories
Geführte Reisen, Klang, Geschichten, die dich mit der Essenz deiner Seele verbinden.
Zinzino
Körperliche & energetische Stabilität.
Nährstoffe, die dein Nervensystem tragen.
Und eine Businessmöglichkeit, die dir innere und äußere Freiheit schenkt.
Meine Präsenz – dein Resonanzfeld
Frauen sagen oft, dass sie in meiner Nähe:
- sofort ruhiger werden
- sich geborgen fühlen
- zu sich zurückfinden
- loslassen können
- klarer atmen
- ihre Wahrheit spüren
Ich nutze Methoden – ja.
Aber das, was du wahrscheinlich am stärksten erleben wirst, ist:
Meine Präsenz reguliert.
Mein Feld hält.
Dein Körper folgt.
Heilung muss nicht erzwungen werden.
Sie entsteht im Raum, den ich halte.
Ich weiß, wie es sich anfühlt...
- sich selbst nicht mehr zu spüren
- zu funktionieren statt zu leben
- im Kopf gefangen zu sein
- tief zu fühlen, aber keine Worte zu haben
- zu wissen „da ist mehr“, aber nicht ranzukommen
- sich nach Freiheit zu sehnen, aber keinen Zugang zu finden
Ich weiß auch, wie es sich anfühlt, wenn Heilung beginnt.
Wenn der Körper aufatmet.
Wenn die Wurzel stark wird.
Wenn die Schatten sich zeigen.
Wenn die Wahrheit hochkommt.
Wenn Freiheit nicht mehr ein Traum ist – sondern ein Zustand.
Ich liebe diese Arbeit,
weil ich glaube, dass jede Frau ein Recht darauf hat, sich selbst zurückzubekommen.
Ich begleite dich sanft und kraftvoll auf deinem Weg.
Das sagen meine Kundinnen über mich
Katja N.
Die Breathwork-Session mit Sarah hat mich tief berührt. Ich habe mich gehalten, gesehen und sicher gefühlt. Durch ihre liebevolle, empathische Art konnte ich wirklich loslassen und tief in mein Inneres eintauchen. Eine Erfahrung, die nachwirkt. Danke von Herzen, liebe Sarah. 💛
Mara W.
Gestern war ich bei Sarah im Vision Board Workshop und es war einfach ein Traum! Der Raum war so einladend und warm, man hat sich sofort wohl und willkommen gefühlt. Sarah hat eine unglaubliche Ausstrahlung: Ihre Ruhe und Wärme sind sofort spürbar und machen den Raum zu einem Ort, an dem man sich total fallen lassen kann. Sie führt den Workshop mit so viel Herz und Leichtigkeit, dass man gar nicht anders kann, als sich auf die kreative Reise einzulassen. Es war nicht nur ein Vision Board basteln, sondern eine echte inspirierende Auszeit, in der man sich mit seinen eigenen Träumen und Zielen verbinden konnte.
Ich bin total dankbar für diese Erfahrung und kann Sarahs Arbeit wirklich jedem empfehlen – es war einfach genau das, was ich gebraucht habe!
Stefanie M.
Ich habe gestern zum ersten Mal an einer Breathwork Session teilgenommen, und das zum Glück bei der lieben Sarah. Ich habe mich rundum wohl gefühlt; sie hat uns Teilnehmerinnen einen sicheren Raum bei dem „Darauf einlassen“ gegeben. Ich war vorher sehr skeptisch, ob ich es schaffe, die Kontrolle abzugeben und meinem Atem zu folgen, aber es war für mich eine der intensivsten Erfahrungen, die ich bisher erlebt habe. Auch nach der Session hat Sarah uns viel Zeit gelassen, wieder anzukommen und wer mochte, seine Erfahrungen mitzuteilen. Ich bin immer noch ziemlich geflasht und positiv überrascht (auch über mich selbst) , das wird noch ein paar Tage anhalten. Eine Herzensempfehlung ❤️ und von Herzen Danke für diese Erfahrung.
Nadine D.
Als ich mich entschied, ein Coaching bei Sarah zu beginnen, wusste ich nicht genau, was mich erwarten würde. Doch von Anfang an fühlte ich mich bei Sarah gut aufgehoben. Ihre einfühlsame Art und ihre Art zu coachen machten jede Sitzung zu einer wertvollen Erfahrung.
Sarah half mir nicht nur dabei, Achtsamkeit in meinen Alltag zu integrieren, sondern sie ermöglichte mir auch, tiefer in mich selbst einzutauchen und meine persönlichen Herausforderungen zu erkunden. Durch ihre Anleitung konnte ich alte Gewohnheiten loslassen und neue, gesündere Denk- und Verhaltensweisen entwickeln.
Was mich besonders beeindruckt hat, ist Sarahs Fähigkeit, maßgeschneiderte Übungen und Techniken anzubieten, die genau auf meine Bedürfnisse zugeschnitten waren. Ihre Unterstützung war stets individuell und einfühlsam, was mir half, ein tieferes Verständnis für mich selbst und meine Umgebung zu entwickeln. Ich bin dankbar für die transformative Erfahrung, die ich dank Sarah machen durfte, und werde ihre Unterstützung weiterhin in Anspruch nehmen.
Danke, dass es dich gibt und du so vielen Frauen, ihren Weg sich selbst mehr zu finden, ermöglichst.
FÜR FRAUEN IN OLDENBURG, BREMEN, SANDKRUG & ONLINE
Ich arbeite bewusst lokal und online – damit Frauen den Raum finden, der für sie am sichersten ist.
Präsenzangebote:
Breathwork Oldenburg
Breathwork Bremen
Breathwork Sandkrug
Somatische Frauenkreise
Dynamische Meditationen (nach Osho)
kreative und spirituelle Workshops & Retreats
Online:
Breathwork Journeys
Embodiment Klassen
The Rooted Feminine Programm
Soul Stories
Wenn du nach Breathwork in Oldenburg, Breathwork in Bremen oder Breathwork in Sandkrug suchst – hier bist du richtig.
Du findest bei mir tiefe Räume für Frauen, die sich nach Verbindung, Erdung, Leichtigkeit und innerer Freiheit sehnen.