Endlich.Du.Selbst.
Achtsam und Verbunden Frau und Mama sein und dabei ein Leben in Leichtigkeit und Harmonie erschaffen
Wie du nach jahrelangem »nur« Mama-Sein endlich wieder die Frau in dir findest. Brich aus deinem Mama-Hamsterrad aus und entdecke, wer du wirklich bist!
Wo bleibst eigentlich du Selbst?
Vielleicht bist auch du in einen der größten Mama Struggles der heutigen Zeit getappt? Denn du willst deinen Kindern eine gute Mama sein und sie zu starken und resilienten Menschen großziehen. Dabei merkst du, wie du selbst immer unzufriedener wirst. Dich plagen Gefühle wie Überlastung, Frustration, Unsicherheit, Reizbarkeit & schlechtes Gewissen. Vielleicht hast du sogar das Gefühl, dass du kurz vor dem Burnout stehst? Du schreist, obwohl du das nie wolltest. Du lässt aus Kraftlosigkeit immer wieder zu, dass deine Grenzen überschritten werden. Du funktionierst einfach nur noch und weißt schon lange nicht mehr, wer denn eigentlich die Frau in dir ist und was sie sich vom Leben wünscht.
Ich weiß, wie du dich gerade fühlst. Denn all diese Gefühle hatte ich auch. Ich wusste nicht mehr, wer ich bin, fühlte mich verloren und orientierungslos. Aber ich habe einen Weg daraus gefunden und bin hier, um dich liebevoll und wertschätzend an die Hand zu nehmen und dir die Abkürzung zu deinem erfüllten Mamaleben in Balance zu zeigen.
Deine Zeit ist JETZT. Immer.
Starte die Reise zu dir Selbst und alles wird sich verändern!
Stell dir einmal vor, deine Träume werden wahr. Auf einmal ist da wieder Zeit und Raum für dich. Für deine Entwicklung und deine Entfaltung. Du hast wieder eine klare Vision von deinem Leben. Eine Vision von der Frau, die hinter der 24/7 Mama steckt. Deine Zündschnur ist nicht mehr so kurz, weil du gelernt hast, dich ohne schlechtes Gewissen selbst zu nähren. Du verspürst eine tiefe innere Ruhe und Zufriedenheit. Und du begegnest den Stürmen des (Familen-) Alltags in Gelassenheit. Endlich bist du wieder DU SELBST und die Mama, die du dir wünscht zu sein. Denn du hast dich gefunden!
Deine nächsten Schritte, um endlich ein Gleichgewicht
zwischen der liebevollen Mama und der erfüllten Frau zu finden
12 Wochen mit mir an deiner Seite
Bewusstsein schaffen - Jetzt geht es endlich mal nur um dich!
Wer bist du als Mama? Wer bist du als Frau? Kennst du deine Träume, Ziele und Visionen? Wie lebt ihr Familie? Wie geht es dir gerade?
Human Design - finde inneren Frieden
Lerne dich und deine Energien in der Tiefe kennen. Was sind deine Bedürfnisse, Stärken und Potentiale und wie kannst du dich zufrieden durch dein Leben navigieren.
Deine Reise zu dir Selbst
Entdecke deine innere Landkarte. Lerne dich in der Tiefe kennen. Was brauchst du? Wer bist du und wo willst du hin?
Dein Kraftort
Entdecke, was du brauchst, um den Stürmen des (Familien-) Alltags gelassen zu begegnen. Baue dir deine eigene Energietankstelle und lerne gesunde Grenzen zu setzen.
Kreiere das Leben deiner Träume
Was hält das Leben für dich bereit? Und wie willst du deine Zukunft gestalten? Was ist dir wichtig und wo willst du hin?
Komme in die Selbstermächtigung
Träumen ist schön, aber die Träume Realität werden zu lassen noch viel schöner. Komme in die Umsetzungskraft und erschaffe dir deine Zukunft.
Gehe den ersten Schritt für dich!
Erlaube dir, in die Veränderung zu kommen. Ich unterstütze dich dabei!
1. Vereinbare ein kostenfreies 15 minütiges Kennenlerngespräch mit mir! Wir schauen, ob wir zueinander passen und wie ich dich unterstützen kann.
2. Passen wir zusammen, bekommst du ein kostenfreies 30 Minuten Beratungsgespräch und wir schauen auf tieferer Ebene, wie ich dich auf deiner Reise begleiten kann.
3. Du entscheidest, ob und wie wir zusammenarbeiten.
Das sagen meine Kundinnen über mich
Stefanie
Sarah hat mir im Coaching mit ihrer sehr offenen und entspannten Art dabei geholfen meine Kraft und meinen Fokus zurück zu bekommen, die ich nach zwei Kindern irgendwie verloren hatte. Ich bin super glücklich, dass ich endlich wieder zu mir selbst und meine Richtung gefunden habe.
Sandra
Sarah ist mir zur richtigen Zeit begegnet und hat mir mit ihrer lieben und ruhigen Art sehr geholfen. Darüber hinaus habe ich von ihr praktische Tipps für den Alltag bekommen. Auch für Fragen, die zwischen den Terminen aufkamen, hatte sie immer ein offenes Ohr. Vielen Dank für diese wertvolle Begleitung.
Andrea
Liebe Sarah, nach unserem Workshop gestern bin ich so beschwingt wie lange nicht nach Hause gekommen. Vielen Dank noch einmal für die Denkanstöße und Deine Begleitung! Die Vorbild-Methode war wirklich ideal dafür, mir vor allem emotional den Zugang zu meinen ganz tief verankerten Wünschen und Werten wieder freizulegen. Das ist so wertvoll 💝 i
Lydia
Sarah strahlt sehr viel Ruhe, Gelassenheit und Freude aus und ich habe sofort gespürt, dass ich bei ihr in guten Händen bin. Sie war sehr präsent, unglaublich gut vorbereitet und hat mir auch im Nachgang noch sehr wertvolle Impulse mitgegeben. Ich habe viel über mich selbst erfahren und nehme dieses Wissen mit, um mein Leben und meine Selbstständigkeit auf mich und meine Bedürfnisse auszurichten. Danke liebe Sarah für diese Erfahrung und deine empathische Begleitung!
Nadine
Als ich mich entschied, ein Coaching bei Sarah zu beginnen, wusste ich nicht genau, was mich erwarten würde. Doch von Anfang an fühlte ich mich bei Sarah gut aufgehoben. Ihre einfühlsame Art und ihre Art zu coachen machten jede Sitzung zu einer wertvollen Erfahrung.
Sarah half mir nicht nur dabei, Achtsamkeit in meinen Alltag zu integrieren, sondern sie ermöglichte mir auch, tiefer in mich selbst einzutauchen und meine persönlichen Herausforderungen zu erkunden. Durch ihre Anleitung konnte ich alte Gewohnheiten loslassen und neue, gesündere Denk- und Verhaltensweisen entwickeln.
Was mich besonders beeindruckt hat, ist Sarahs Fähigkeit, maßgeschneiderte Übungen und Techniken anzubieten, die genau auf meine Bedürfnisse zugeschnitten waren. Ihre Unterstützung war stets individuell und einfühlsam, was mir half, ein tieferes Verständnis für mich selbst und meine Umgebung zu entwickeln.
Ich kann Sarah jeder Mama empfehlen, die nach mehr Achtsamkeit und innerer Ruhe in ihrem Mama-Alltag sucht. Ihre Professionalität, Empathie und Fachkenntnisse machen sie zu einem herausragenden Coach auf diesem Gebiet. Ich bin dankbar für die transformative Erfahrung, die ich dank Sarah machen durfte, und werde ihre Unterstützung weiterhin in Anspruch nehmen.
Danke, dass es dich gibt und du so vielen Mamas, ihren Weg sich selbst mehr zu finden, ermöglichst.