Räume, die dich zurückbringen
In deinen Atem, deinen Körper, deine Wurzel.
Hier findest du alle aktuellen Termine & Workshops im Januar und Februar.
Komme mit uns auf eine wundervolle Reise zu mehr Ruhe, Verbindung
und innerer Stärke.
BREATHWORK – TIEF ATMEN. WAHRES FÜHLEN. FREI WERDEN.
Im Breathwork öffnest du deinem Nervensystem den Raum,
alte Spannungen loszulassen, Emotionen zu bewegen
und tief in deinem Körper anzukommen.
Es ist mehr als Atemarbeit.
Es ist ein Erinnern.
Januar: 4 Schnupper-Termine – Breathwork Einführung
Für alle, die Breathwork kennenlernen oder wieder in Verbindung kommen möchten.
📅 06.01. – Breathwork Freundinnen Special
📅 13.01. – Breathwork Schnupperstunde
📅 20.01. – Breathwork Freundinnen Special
📅 27.01. – Breathwork Schnupperstunde
Jede Session dauert ca. 90 Minuten.
Im Studio „Kleine Amalie“ in Oldenburg
Für Frauen, die Tiefe suchen – sanft, sicher, geführt.
AB FEBRUAR: HEALING JOURNEY –
DIE 14-TÄGIGE BREATHWORK-REISE
3.Eine feste, geschlossene Gruppe.
Ein Weg. Eine Transformation.
Diese Reise ist für Frauen, die nicht nur eine einzelne Session wollen,
sondern wirklich tiefer gehen möchten.
Du wirst:
✨ Vertrauen in deinen Körper aufbauen
✨ emotionale Themen lösen
✨ dein Nervensystem regulieren
✨ dich mit deiner Wahrheit verbinden
✨ in einer festen Gruppe getragen werden
✨ echte Veränderung spüren
Start: 3. Februar (immer Dienstag um 20.15 Uhr)
Im Studio „Kleine Amalie“ in Oldenburg
Rhythmus: alle 14 Tage
Buchungsmöglichkeit & Infos folgen – Warteliste ist geöffnet
VISIONBOARD WORKSHOP – CREATE FROM YOUR ROOT
Dieser Workshop ist kein klassisches Visionboard-Event.
Wir gehen nicht aus dem Kopf in Bilder.
Wir gehen aus dem Körper in Visionen.
✨ Wir verbinden uns mit Atem und Embodiment
✨ wir spüren, was WIRKLICH ruft
✨ wir übersetzen Körperimpulse in Bilder, die tragen
✨ wir öffnen den Raum für deine innere Ausrichtung
Ein Workshop, der tiefer geht als jedes Visionboard. Weil er dich verändert.
Kakaozeremonie – eine tiefgehende Herzöffnung, die dir hilft, dich mit deinen innersten Wünschen zu verbinden
Loslass-Ritual – verabschiede, was dich blockiert
sanfte Visions Breathwork – erwecke deine Zukunft aus deinem Körper, nicht dem Verstand
Journaling und Visionboard-Kreation – bringe deine Vision auf Papier und erschaffe dir das Jahr, das du dir erträumst
Manifestationstipps – erfahre, wie du deine Träume in die Realität holst und mit klaren Schritten verankerst
Sharing Circle – fühle dich getragen in der Energie anderer Frauen
monatliche Nachbegleitung– nach dem Workshop beginnt die eigentliche Magie – Monat für Monat bekommst du Impulse von mir.
11.01.2026, 14.30 Uhr bis 18.30 Uhr im Studio „Kleine Amalie“ in Oldenburg
Das sagen unsere Teilnehmerinnen
Lena
Das Release & Grow Retreat hat meine Erwartungen übertroffen. Ich bin schon lange offen für Übungen im Bereich Hypnose, Achtsamkeit, Meditation und Yoga. Doch den wirklichen Zauber hat das Wochenende durch die liebevolle Art von Julia und Sarah erhalten. Die Kombination aus den richtigen Frage-stellungen aus dem Coachingbereich,
den Achtsamkeitsübungen im Yoga und der Meditation sowie die Atmosphäre der Location und die Gespräche und Offenheit innerhalb der Teilnehmerinnen war besonders und hat mich definitiv weitergebracht.
Vielen Dank für so viel Liebe!
Sandra
Vielen Dank an Sarah und Julia für diesen tollen Retreat-Tag. Die beiden haben uns mit so viel Herzblut und Liebe einen unfassbar tollen Tag beschert. Morgens wurden wir schon herzlich begrüßt und konnten direkt in einen Tag der Entspannung, aber auch der Reflektion starten. Sarah und Julia ergänzen sich perfekt als Team und haben jeder auch für sich ihr Wissen professionell an uns weitergegeben. Es gab Meditations- und Yoga-Einheiten, Coaching-Einheiten sowie viel Austausch untereinander. Ich bin absolut überzeugt von dem Konzept und kann es uneingeschränkt weiterempfehlen.
Agda
Ich bin euch so dankbar für eure Arbeit. Danke! Was ihr macht ist so wertvoll. Dank euch habe ich mich wiedergefunden und habe so viel Liebe für mich.
Das ist das erste Mal, dass ich MICH wirklich sehen kann.
Danke! ☀️❤️
Henrike
Liebe Julia und liebe Sarah, gerne möchte ich euch noch einmal von Herzen Dankeschön sagen, für diese besondere magische Zeit, für diesen geschützten Raum, den ihr geschaffen habt mit euerm Sein und eurer unfassbar herzlichen liebevollen annehmenden Aura und auch für diese absolute Wohlfühlatmosphäre, die ihr kreiert habt mit dem wunderschönsten Ambiente! Diese Zeit hat mir so so gut getan und ich habe richtig gemerkt, wie nährend das für mein Herz, für meine Seele und meinen Körper war! Ich konnte so viel Energie und neue Gefühle für mich mitnehmen, das hat wirklich einen Stein ins Rollen gebracht….Eine Blume in mir geweckt,die wieder richtig erstrahlen möchte 🌼🙏🥰
Ich danke euch so sehr. Das war so eine schöne Zeit 😘🙏
Danke für euer Sein, das ihr mir so eine Zeit geschenkt habt und so etwas möglich macht für Frauen!
Fühlt euch ganz herzlich umarmt 🥰💛
Sarah
Ich möchte euch mein aufrichtiges Dankeschön für das wundervolle Yoga Retreat im letzten Dezember aussprechen. Die gesamte Erfahrung war einfach herausragend und hat bleibende positive Eindrücke hinterlassen. Eure Fähigkeit, eine warme und einladende Atmosphäre zu schaffen, hat das Retreat zu etwas ganz Besonderem gemacht. Die Auswahl der Übungen, Meditationen und Aktivitäten war ausgezeichnet und hat es uns ermöglicht, unsere spirituelle Reise auf eine einzigartige Weise zu vertiefen.
Besonders beeindruckt hat mich euer Einfühlungsvermögen und die Fähigkeit, auf die Bedürfnisse jedes Teilnehmers einzugehen. Die Ruhe und Achtsamkeit, die ihr während des Retreats vermittelt habt, hat mir geholfen, mich zu entspannen und tiefgreifende innere Ruhe zu finden. Die Auswahl des Ortes und die Organisation waren perfekt und haben zu einem unvergesslichen Erlebnis beigetragen. Eure Professionalität und Hingabe haben sich in jeder Facette des Retreats gezeigt.
Danke, dass ihr eure Leidenschaft für Yoga und Spiritualität mit uns geteilt habt. Das Retreat war für mich eine wahrhaftige Bereicherung und ich freue mich schon jetzt auf zukünftige Events, die ihr möglicherweise anbieten werdet.
Nochmals herzlichen Dank für diese transformierende Erfahrung!